Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 101,49g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 5,5%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Куриная Грудка с Овощами, Шампиньоны Гриль. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|