|
Все! Отпуск закончился😅 я возвращаюсь в свой режим💪
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 134,89g | Karb: 81,55g.
Makan Pagi: Банан, Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Село Зеленое Молоко 1,5%, Grovo Удобное Яйцо, QNT Whey Protein Banana . Makan Siang: 0 Калорий Тирамису, банан Мини, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Makan Malam: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Село Зеленое Молоко 1,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Camilan/Lainnya: 4UZE Cookies Peanut, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Chikalab Chikabar Кокос. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|