Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 19,80g | Prot: 45,72g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%. Makan Siang: Charal Steak Haché 15%, Moutarde, Penne. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source, Café, Thé Earl Grey. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|