Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 77,52g | Karb: 179,27g.
Makan Pagi: Mohnbrötchen, Roggenbrötchen, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Kaufland Lachsschinken, REWE Bio Bergkäse, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Géramont Feine Scheiben, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Roggenbrot, Kerrygold Butter, Apfel. Makan Malam: Back Family Mandeln Gehackt, REWE Bio Ahornsirup, Eiweiß, Lidl Himbeeren, Arla Skyr Natur, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Dönerbox. Camilan/Lainnya: Schwarztee, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Lidl Dattelcherrytomaten, Kaffee mit Milch. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|