Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 101,82g | Karb: 192,21g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Родной Хлеб Батон с Изюмом. Makan Siang: Щи Кислые, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. Makan Malam: Хлеб Черный, Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Помидоры, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Виноград. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ааа́. Все стёрлось! Начинаем снова, у меня болит пятка. Из нагрузок ходьба и зарядка. Ни припухлости ни покраснения нет. Иногда болит прямо с утра, после сна, иногда боль появляется после нагрузок. Пробовал мазать индовазин, вроде бы легче... Вот что это может быть и к кому бежать?
18 Jan 20 oleh anggota: alexandr.w.p1975
|
Это может быть пяточная шпора. Обратиться можно к хирургу. Лечится длительно.
18 Jan 20 oleh anggota: Людмила Пученкова
|
А что такое шпора? Ничего же не торчит и не прощупывается
18 Jan 20 oleh anggota: alexandr.w.p1975
|
Вы и не прощупаете ничего. Это, так называемые костные наросты, если попросту. Лечить можно не один месяц с переменным успехом. Можно купить ортопедические стельки, будет полегче ходить. Только при покупке объяснить для чего, Вам подберут. И к хирургу обратитесь. Возможно, УЗИ понадобится сделать. Мазью можно пользоваться. Физиолечение назначают или ударно- волновую терапию. Можно делать компрессы с медицинской желчью
18 Jan 20 oleh anggota: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|