Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 78,91g | Prot: 66,45g | Karb: 200,10g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Овощное Рагу с Курицей, Зефир, Сметана . Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо Авокадо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Camilan/Lainnya: Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_shaw
|