|
планка-1,15, боковые - 1,00
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 53,22g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленая Зимняя Тыква, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Makan Siang: Своя Лінія Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Гороховый Суп. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Сильпо Гречневый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Ласунка Мороженое Стакан Великан, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Мандарины, банан Мини. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|