Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 57,03g | Karb: 136,00g.
Makan Siang: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Makan Malam: Сахар, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|