Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 54,03g | Karb: 216,97g.
Makan Pagi: Haferflocken, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrocknete Aprikosen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrockneter Apfel. Makan Siang: Banane, Gekochtes Ei, Aldi Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing, Rote Paprika. Makan Malam: Zimt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Babybel Mini Babybel. Camilan/Lainnya: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|