Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
143,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
8326 kkal
|
Lemak: 372,36g | Prot: 274,61g | Karb: 914,24g.
Makan Pagi: ВкусВилл Айвар Сладкий, Grovo Удобное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые, Моремания Сёмга Малосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авида Bio Matrix 2,5%, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Семена Льна, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Makan Siang: У Палыча Курник с Курицей, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами. Makan Malam: Menza Темпура Ролл Абогадо, Jameson Виски, Помело, Тануки Унаги Ролл, Мандарины, Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо, Додо Пицца Ранч-Пицца. Camilan/Lainnya: Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пироги с Капустой, Штолле Пирог с Вишней. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|