Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 129,34g | Karb: 145,35g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Makan Siang: Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Избенка Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Пиканта Десерт из Яблок, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Милка Шоколад Темный с Малиной, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька56
|