Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 53,12g | Karb: 80,93g.
Makan Pagi: 全麥饅頭, 生豆皮, 藍莓, 豬油, 酪梨, 雞蛋（整個）, 生菜, 番茄, 美國芝士. Makan Siang: 花生, 白蘿蔔, 滷蛋, 豆花, 燙青菜. Makan Malam: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|