Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
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82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2289 kkal
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Lemak: 80,78g | Prot: 101,40g | Karb: 269,19g.
Makan Pagi: Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cebolas, Ovo Frito, Pão Francês, Pão com Manteiga. Makan Siang: Spoleto Cenoura, Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Farofa, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína), Pão com Manteiga, Torta Alemã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lagi...
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2275 kkal
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Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan gaby17pontes
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