Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 52,52g | Karb: 133,95g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Makan Siang: Холидей Слайсы Гречневые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Кукурузные Блины, Протеинбар. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка ПП, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|