|
focada no objetivo
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 48,59g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Makan Siang: McDonald's Batata Frita (Média), Chá Gelado, McDonald's Sundae Chocolate, McDonald's Big Mac. Makan Malam: Carambola, Molho de Queijo, Abobrinha. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlaSantana
|