Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 91,94g | Karb: 218,73g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Киви, Danone Сырок Натуральный 4%, Белоцерковский Творог 5%. Makan Siang: Шпинат, Авокадо, Narsarab Гранатовый Соус , Фасоль (без Соли, Отварная), Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Кутья. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Кутья, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Narsarab Гранатовый Соус , Грецкие Орехи, Соевый Соус, Помидоры, Шпинат, Брокколи. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann_Hr
|