Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 74,83g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal. Makan Siang: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Light Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Stir Fry, Brown Rice, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kroger Large Pitted Black Olives, Jell-O Sugar Free Cherry, Mrs. Fields Caramel Chocolates. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissapko
|