Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 54,27g | Karb: 193,44g.
Makan Pagi: Granny Smith Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Cucina Pesto Alla Genovese , Italiamo Burrata , Kartoffel-Gnocchi. Makan Malam: Dean&David Vegan Yellow Thai Curry. Camilan/Lainnya: Tassimo Cappuccino, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ritter Sport Schokowürfel, Zucker, Espresso. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|