Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 62,50g | Karb: 39,10g.
Makan Siang: Woolworths Green Slaw and Golden Beetroot Salad, Woolworths Carrot, Cucumber, Celery & Hummus. Makan Malam: Woolworths Carb Clever Butter Chicken. Camilan/Lainnya: Woolworths Crisp Watermelon, Nuwhey Skinny Scoop Protein Ice Cream. lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samblumberg
|