Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2013
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 18,26g | Prot: 105,59g | Karb: 73,39g.
Makan Pagi: Turkey Sausage, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Makan Malam: Ground Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen). lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|