Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 49,84g | Karb: 306,41g.
Makan Pagi: Fifth Avenue Preferred Chocolate Chip Cookie, Coffee. Makan Siang: Coffee, Bananas , Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Camilan/Lainnya: Fazer Salmiakki Mix, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Valued Naturals Natural Cashews, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 16 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Sauna - 42 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|