Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 36,64g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: SP Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Makan Siang: Magro Açúcar Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sadia Salsicha, Frimesa Steak de Frango Empanado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|