Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 128,51g | Karb: 340,11g.
Makan Pagi: Желудки Куриные, Картошка Вареная. Makan Siang: Салат Оливье, Pastamania Макароны. Makan Malam: Санта Бремор Икра Мойвы , Zatecky Gus Пиво Светлое, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Конфета, Варенье, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|