|
Sore pulang kantor mkn mlm dg oatmeal lg mau nyoba seminggu nasi di ganti oat 😁 topingnya pake
-sosis rebus
-telur orek no oil
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 24,92g | Prot: 38,83g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Quaker Oat, Teh Manis. Makan Siang: Apel Merah Lezat. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan opisyaputri
|