Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 81,30g | Karb: 264,50g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Американо, Любятово Печенье Топленое Молоко, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Makan Malam: Ikea Mild Mustard, Swell Сок Манго, FARШ Картошка Фри, FARШ Чизбургер, Astoria Соус Ореховый, Чука, Минтай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Шармэль Пастила Клюквенная, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|