Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 74,01g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Мандарин Евгения , Пятерочка Банан. Makan Siang: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидор Евгения , Макфа Макароны Отварные, Мистраль Фасоль Красная, Lorado Ананас Консервированный, Сыр-Бор Сыр Российский, Востряково Говядина Запеченная . Makan Malam: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ВкусВилл Руккола, Огурец Евгения , Коломенское Хлеб Ароматный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Фасоль Мехико Черная, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 11 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|