Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 91,62g | Karb: 214,55g.
Makan Pagi: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, GutBio Honig Cremig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Metzger Kaiserfleisch , Bioland Bio Dinkelbrot , Becel Vital, Gut & Günstig Bierschinken. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Zwiebeln, Rote Linsen, Brokkoli. Makan Malam: Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot , Leerdammer Caractère, Becel Vital, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzger Kaiserfleisch . Camilan/Lainnya: Kokosmakronen. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|