Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 98,53g | Prot: 126,02g | Karb: 192,77g.
Makan Pagi: Blueberries , Lidl Porridge Oats, Crazy Jack Dessicated Coconut. Makan Siang: Meridian Coconut & Peanut Butter, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Chicken Breast. Makan Malam: Blue Dragon Coconut Milk, Quinoa (Cooked), Farmfoods Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Tesco Meringue Nest, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Sun Grown Cashew Nuts, Walnuts, Parsnips , Lindt 90% Dark Chocolate, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk, MyProtein Carb Crusher, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|