Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 117,45g | Prot: 127,96g | Karb: 244,54g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торт Олесе, Президент Сыр Сливочный, #Bignut Арахисовая Паста, Блины на Молоке. Makan Siang: Uni Dan Русская Горчица, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Мандарины, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Сосиска, Кировский Сметана 20%, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Жареное Яйцо, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Кетчуп, Сливочное Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Немо Кальмар Солено-Сушеный, ВкусВилл Манго. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|