Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 84,53g | Karb: 127,14g.
Makan Pagi: Ja! Zarte Haferflocken, Honig, Vollmilch. Makan Siang: Sea Gold Schlemmerfilet Champignon . Makan Malam: Konjaknudeln, Ja! Weizenmehl, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Sonnen Bassermann Meine Rinder Kraftbrühe , Taste Of Asia Grüne Currypaste, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Gala Äpfel. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|