Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1735 kkal
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Lemak: 73,08g | Prot: 85,32g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: REWE Bio Bergkäse, Dinkelvollkornbrötchen, Cappuccino, Kerrygold Butter, Kaufland Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Makan Siang: REWE Bio Ahornsirup, Lidl Beerenmischung, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Schwarztee, Rasting Kalbsleberwurst, Roggenbrot. Makan Malam: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Géramont Feine Scheiben, Rasting Kalbsleberwurst, Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Amecke + Antioxidantien, Cappuccino, Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
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807 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan romyks
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