Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 82,02g | Karb: 91,95g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Kiwi & Vegetable Mixed Juice, La Torta de Aceite. Makan Siang: Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Stokes Purple Sweet Potatoes, Cooked Green Cabbage, Zucchini, Caffè Americano. Makan Malam: Boiled Egg, Stokes Purple Sweet Potatoes, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm COMBAT Crunch (White Chocolate Raspberry), Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaiyunYang
|