Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 63,96g | Karb: 96,42g.
Makan Pagi: Grünländer Leicht, Zwiebelrostbraten, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mama Mancini Pizzeria Hawaii. Makan Malam: Kathi Butter Plätzchen . Camilan/Lainnya: Herbalife Formula 1 Express. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|