Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 90,66g | Prot: 124,51g | Karb: 193,39g.
Makan Pagi: Melon, Semangka. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azeltiara.d
|