Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 102,52g | Karb: 131,07g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gutfried Hähnchen-Salami, Harry Eiweißbrot, Tomatensalat, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Balisto Muesli-Mix, Dattel, Alnatura Gemüsebrühe, Äpfel, Storck Werthers Original. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|