Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 52,65g | Karb: 120,17g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Эспрессо, Урюк, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо. Makan Siang: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Соевый Соус, Киноа (Вареный). Makan Malam: Тыквенный Суп, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Салат из Помидоров и Огурцов, Киноа (Вареный). Camilan/Lainnya: Клементины, Кофе Эспрессо, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nailya75
|