Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 88,18g | Karb: 126,93g.
Makan Pagi: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мишель Песочное Пирожное, Ровеньки Сыр Мраморный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Чай, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Булка Деревенская, Магнит Банан. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|