Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 41,78g | Karb: 209,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Makan Siang: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Malam: Добрянка Пирог с Красной Рыбой. Camilan/Lainnya: Сгущенка. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 20 menit, Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|