Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
143,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 43,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4015 kkal
|
Lemak: 173,61g | Prot: 159,70g | Karb: 411,87g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бекон, Жареное Яйцо, Петрушка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Makan Siang: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Makan Malam: Якитория Лос-Анджелес, Якитория Овощные Спринг-Роллы, Якитория Конраку Тама (Шарики из Сыра «Моцарелла» с Чесночным Соусом), Якитория Тяхан, Якитория Филадельфия (8), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Аква Минерале Вода Негазированная, Авида Bio Matrix 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|