Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 68 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 138,65g | Prot: 79,81g | Karb: 25,30g.
Makan Pagi: Now Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Now Sports MCT Oil. Makan Siang: San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Националь Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Egg, Ашан Шампиньоны, Дымов Бекон Венгерский, Roi Thai Кокосовое Масло. Makan Malam: Мясновъ Бедрышки Куриные, Tomatoes, Слобода Майонез Провансаль 67%, Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|