Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 40,97g | Prot: 92,58g | Karb: 186,23g.
Makan Pagi: Помидоры, Горбуша на Пару, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофеее с Сахаром и Молоком . Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Лук, Капуста, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лук, Ашан Сухари из Хлеба, Hortex Борщ. Camilan/Lainnya: Милка Карамель, Кофеее с Сахаром и Молоком , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлка худеет@
|