Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 55,06g | Karb: 115,32g.
Makan Siang: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Apel (tanpa Kulit), Dimsum. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Monde Monde Snack Gold. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|