Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 50,15g | Karb: 92,96g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 牛奶（脱脂）, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 煮熟的茄子, 蝦仁, 西蘭花, 雞蛋, 糙米飯. Makan Malam: 娃娃菜, 芋絲, 鯰魚. Camilan/Lainnya: 卡樂B (Calbee) 蝦條. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|