Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 90,31g | Prot: 70,00g | Karb: 87,96g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 7-11 美式咖啡, 豬油, 蘋果, 生菜, 美國芝士, 酪梨. Makan Siang: 蒜苗, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胸肉, 豬油, 香菇, 煎雞蛋, 馬玉山 十二穀. Makan Malam: 五花肉, 煮熟的綠色椰菜, 豬油, 蒜苗. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|