Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 72,57g | Karb: 88,79g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 雞胸肉, 杏鲍菇, 金針菇, 蒸南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 山藥. Makan Malam: 高麗菜, 大陸妹, 煎蛋, 烤牛肉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|