Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2010
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2010:
|
889 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 88,36g | Karb: 88,36g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Ground Turkey Breast, Green Beans (Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Ground Turkey Breast, Green Beans. Camilan/Lainnya: Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle, Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|