|
Alhamdulillah masih konsisten turun😊
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 52,04g | Karb: 182,61g.
Makan Pagi: Dry Pearl Tapioca, Salmon Fish Oil , Quaker Instant Oatmeal, Soft Boiled Egg, Beef Rendang, Apple. Makan Siang: Kering Tempe, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Tahu Goreng (DKBM), Anlene Gold Plus, Dry Pearl Tapioca , Apple. Makan Malam: Sugar, Ketan Hitam Kukus (DKBM), Anlene Gold Plus. Camilan/Lainnya: Sponge Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|