Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 114,97g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками . Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Гармония Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка . Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Витаминный, Куриные Бедрышки (Запеченные). lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margarita9872
|