Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 110,70g | Karb: 261,92g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щука Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конфета, Кофе с Сахаром, Банан. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margarita9872
|