Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
132,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 52,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 54,19g | Karb: 96,56g.
Makan Siang: Pepino (Descascado), Alface, Costela Bovina, Borrussia Salsichão, Aurora Coração de Frango. Makan Malam: McDonald's Maçã em Pedaços, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Camilan/Lainnya: Bombom de Morango, Melão. lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kinhoedarla
|